Energia vo vrecku: prečo si kofeínové žuvačky získavajú popularitu
Káva, matcha alebo energetický nápoj — väčšina z nás má svoj obľúbený spôsob, ako sa „nakopnúť“. No čoraz častejšie sa hovorí o trende, ktorý sa pomaly dostáva aj k nám zo zahraničia — kofeínové žuvačky.
V USA ich pôvodne používali športovci, vojaci či vodiči — jednoducho tí, ktorí potrebovali rýchlu energiu, ale nemali čas na kávu. Dnes sa z nich stáva moderný spôsob, ako doplniť energiu kedykoľvek a kdekoľvek — doma, pri športe, v práci aj na cestách.
Prečo sa o energetických žuvačkách hovorí čoraz viac
Za rastúcou popularitou kofeínových žuvačiek stojí jednoduchá kombinácia — rýchly účinok a praktickosť.
Kofeín v žuvačke sa vstrebáva cez sliznicu úst, nie cez tráviaci systém ako pri káve či energetických nápojoch. V praxi to znamená, že účinok sa dostaví už do niekoľkých minút.
Práve preto si našli svoje miesto aj vo svete profesionálneho športu. Až 97 % anglických futbalových klubov podáva hráčom kofeín, pričom žuvačka je druhým najpoužívanejším spôsobom po energetických shotoch.
Jedným z dôvodov je aj to, že kofeínová žuvačka nezaťažuje trávenie. Mnohé sú vyrábané bez cukru a umelých prísad, čo z nich robí zaujímavú alternatívu k nápojom.
Navyše sa dá ich účinok presne dávkovať. Množstvo kofeínu, samozrejme, závisí od konkrétnej značky. Napríklad jedna žuvačka obsahuje približne 40 mg kofeínu, teda zhruba ako šálka espressa, zatiaľ čo iná môže mať až 80 mg, čo zodpovedá jednej plechovke Red Bullu.
Zároveň máte žuvačku kedykoľvek so sebou a žujete bez potreby vody či prípravy, čo je veľmi praktické. Ak by ste čakali chuť kávy, budete milo prekvapení. Väčšina kofeínových žuvačiek chutí sviežo, napríklad mätovo alebo ovocne.
Ako kofeínová žuvačka funguje
Pri žuvaní sa kofeín postupne uvoľňuje a vstrebáva cez sliznicu úst, takže sa dostáva do krvného obehu iným spôsobom a rýchlejšie než pri káve či energetickom nápoji.
Podobne sa vstrebávajú napríklad niektoré vitamíny alebo lieky, pri ktorých je dôležitý rýchly nástup účinku.
Zaujímavé je, že efekt nie je daný len samotným kofeínom. Samotné žuvanie aktivuje mozog, zlepšuje prekrvenie a podporuje sústredenie, čo potvrdzujú aj viaceré štúdie z oblasti neurovedy. Aj preto sú kofeínové žuvačky obľúbené v situáciách, keď potrebujeme zostať sústredení, no nechceme zaťažiť žalúdok ďalším nápojom.
Samozrejme, nie všetky kofeínové žuvačky fungujú rovnako. Výskum spoločnosti Mars Wrigley ukázal, že niektoré typy — napríklad cukrom obalené alebo lisované žuvačky — neuvoľnia celý obsah kofeínu a až 18 % účinnej látky zostáva uväznených v hmote žuvačky. Preto sú žuvačky s tekutým vnútrom považované za lepšiu a efektívnejšiu voľbu.
Kedy sa kofeínová žuvačka hodí najviac?
Nie vždy máme čas na oddych alebo krátku prestávku. A niekedy jednoducho nie je priestor ani chuť na ďalší nápoj — ste v aute, na ceste, uprostred meetingu či pred tréningom.
V takých chvíľach môže byť kofeínová žuvačka rýchlym a praktickým spôsobom, ako si doplniť energiu a udržať pozornosť. Napríklad:
- Na cestách alebo za volantom, keď nechcete robiť zbytočné zastávky, no potrebujete zostať bdelí a sústredení.
- Pred tréningom alebo zápasom, ako rýchly zdroj energie bez ťažkého pocitu v žalúdku.
- Počas dlhého meetingu alebo školenia, keď potrebujete udržať pozornosť, ale nie je priestor na prestávku.
- Pri učení alebo náročnej práci, keď hľadáte spôsob, ako si udržať sústredenie aj bez ďalších kalórií či tekutín.
- Počas hrania hier alebo dlhého sedenia za počítačom, keď nechcete prerušovať hru či prácu a potrebujete si udržať koncentráciu.
Malé balenie sa zmestí do vrecka, kabelky aj auta — a vďaka tomu máte energiu doslova vždy poruke.
Na Slovensku sa medzi prvými objavila NRG Energy Gum — kofeínová žuvačka s tekutým vnútrom, ktorá spája prírodný kofeín a sviežu mätovú príchuť.
NRG Energy Gum: energia v modernej forme
NRG Energy Gum patrí medzi prvé kofeínové žuvačky svojho druhu dostupné na slovenskom trhu. Vďaka tekutému vnútru sa kofeín uvoľňuje priamo pri žuvaní a do krvného obehu sa dostáva už v priebehu minúty.
Každá žuvačka obsahuje 40 mg prírodného kofeínu — približne ako malé espresso, no bez cukru, kalórií a kyslosti. Vďaka sviežej mätovej chuti zostáva príjemná na žuvanie aj viac než 30 minút, na rozdiel od klasických žuvačiek.
Prečo si ju ľudia obľúbili:
- Tekuté vnútro pre rýchle uvoľňovanie kofeínu
- 40 mg prírodného kofeínu — ako espresso, ale bez kyslosti a kalórií
- Čisté vegánske zloženie, bez cukru, lepku a aspartámu
- Sladená xylitolom, ktorý chráni zuby (prispieva k remineralizácii zubnej skloviny a pomáha predchádzať zubnému kazu)
- Nezaťažuje žalúdok
- Svieža mätová chuť
- Praktické vreckové balenie, ktoré máte vždy poruke
NRG Energy Gum vznikla v USA a je ideálnou voľbou pre každého, kto chce zostať sústredený a plný energie.
Objavte NRG Energy Gum aj v našej ponuke Lunys e-shopu a vyskúšajte, ako chutí energia, ktorá sa zmestí do vrecka.
