Smoothie AF

pridať medzi moje recepty
Smoothie AF
5 min.
1 porcia
Ingrediencie
1 porcia
Recept pripravil/-a Pureé
Pureé
30ml PUREÉ lesná čučoriedka
100ml mandľového mlieka
2PL gréckeho jogurtu
polovica zrelého banánu
1 hrsť ľadových kociek
podľa chuti mandľové lupienky
Postup

Nabitý štart do dňa plný chuti a energie! Rýchle, výživné a plné ovocia.
Toto smoothie je ideálnou voľbou na raňajky alebo desiatu, keď chcete doplniť energiu bez zbytočného zdržovania.

  1. Do mixéra vložte polovicu banánu, grécky jogurt a PUREÉ lesná čučoriedka.
  2. Prilievajte mandľové mlieko a pridajte niekoľko kociek ľadu pre extra sviežosť.
  3. Mixujte na vysokých otáčkach, kým nezískate hladkú, krémovú konzistenciu.
  4. Hotové smoothie nalejte do vysokého pohára.
  5. Na vrch posypte mandľové lupienky pre jemné chrumkanie.

Smoothie AF – keď chcete chuť, čo Vám rozžiari deň od prvého dúšku!

Vysvetlivky skratiek
ČL – čajová lyžička
KL – kávová lyžička
PL – polievková lyžica
hrsť = cca 50 g
Ingrediencie