Letný smoothie zo 4 surovín
5 min.
4 porcie
Ingrediencie
4 porcie
Recept pripravil Lucia Wagnerová
100g špenátu
200g mrazeného manga
1ks jablka
100g čučoriedok
200ml vody
Postup
Neskutočne dobrý smoothie nabitý vitamínmi, ktorý počas leta perfektne osvieži a pripravíme si ho dokonca iba zo 4 surovín. Mrazené mango, jablko, čučoriedky a špenát sa spoja, aby dodali vášmu telu nielen nutrienty, no tiež bohatú dávku chuti. Mango odporúčam použiť pre najlepšiu konzistenciu mrazené.
POSTUP:
Špenát umyjeme a pridáme ho do stolného mixéra spolu s ďalšími surovinami. Smoothie rozmixujeme dohladka a môžeme ho podávať ihneď, alebo ho skladujeme v chladničke a spotrebujeme do 2 dní.
Dobrú chuť!
Tento recept vznikol v spolupráci s fitrecepty.
Ingrediencie